Achtsam essen – gesund leben
Ernährung ist weit mehr als nur das, was auf dem Teller liegt. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und uns im Alltag erleben.
Ich begleite dich dabei, eine gesunde, pflanzenbasierte (vegan/vegetarische) Ernährung zu finden – oder auch speziell für Sportler:innen oder Menschen,
die ihren Alltag mit mehr Energie und Balance gestalten möchten. Ganz ohne Druck, ohne Diäten, sondern mit Herz und Leichtigkeit.
Als zertifizierte Gesundheitspsychologische Beraterin und Ernährungsberaterin für Sport & Alltag verbinde ich Wissen aus Psychologie, Ernährung und Achtsamkeit.
So entsteht ein Weg, der Körper und Seele gleichermaßen stärkt.
Meine Angebote (Preis auf Anfrage)
- Individuelle vegane/vegetarische Ernährungsberatung
- Ernährungsimpulse für mehr Energie und Wohlbefinden
- Achtsame Routinen für gesunde Gewohnheiten im Alltag
- Workshops & Vorträge zu Ernährung, Genuss und Achtsamkeit
- Achtsamkeitswanderungen mit Ernährungstipps
Ernährung ist Selbstfürsorge – ein liebevoller Weg zu mehr Energie, Balance und Freude.